Ez az edzésmódszer a mindennapi mozgásokat segíti elő, miközben javítja a teljesítményt és csökkenti a sérülésveszélyt. Fejleszthetsz vele izomerőt, egyensúlyt, koordinációt, mobilitást és stabilitást is. Mozgásokban gondolkodunk, nem csak izomcsoportokban.
Közelgő leckék/foglalkozások
Lemondásra vonatkozó szabályok
Foglalást törölni vagy átütemezni kezdés előtt legkésőbb 4 órával lehetséges!
