top of page
89565610_2360340800733244_295076231898988544_n.jpg

Funkcionális Edzőterem

MOVE BETTER, MOVE OFTEN!

89233379_2354568567977134_2199969685955411968_n.jpg

Applikációhóz meghívó kód

ZA82XT

Órarend


Szűrés erre:

Kezdő csoport

A FUNKCIONÁLIS edzés kortól, nemtől függetlenül űzhető, hiszen ez az a mozgásforma, mely mindenki számára tartogat kihívásokat, legyél akár kezdő vagy profi sportoló. Az edzések alatt egy remek csapat tagja leszel, ahol jól érzed magad miközben fejlődsz.

  • CROSS

Ez a sport az egyik legkomplexebb mozgásforma, amely ötvözi a súlyemelést, tornát, saját testsúlyos ill. kettlebell gyakorlatokat, valamint kardió elemeket. Az edzések a lehető legváltozatosabbak, így a szervezet rákényszerül a fejlődésre. Ezek gyakorlásához elengedhetetlen, hogy helyes végrehajtással az alapokat elsajátítsd, melyhez nálunk minden edzésen megfelelő edzői segítséget kapsz, hogy semmilyen rossz mozgásminta ne rögzülhessen.

  • TRX 

A funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely az izomláncok edzését teszi lehetővé. A felfüggesztéses rendszer segítségével olyan feladatsorokat hajthatunk végre, mely az egész testet átmozgatja, ezáltal javítja a testtartást és a mozgáskultúrát.

Óráinkra folyamatosan lehet becsatlakozni, legyen szó haladó vagy kezdő csoportról.

Az edzéseket kis csoportokban, limitált létszámmal tartjuk

5D_IMG_0026_F.jpg
5D_IMG_0105_F.jpg

Rólunk

Az Elite Fitness, Szeged egyik funkcionális edzőterme, amely 2015-ben kezdte meg működését azzal a céllal, hogy a lehető legmagasabb szinten segítse az egészségtudatos szemlélet átadását. 

Összetartó közösség vagyunk Szegeden, akik számára az edzés öröm. Támogatjuk,megnevetettjük és motiváljuk egymást. Igyekszünk minden egyes napot úgy megélni, hogy azt érezzük megérte, hiszen az élet túl rövid ahhoz, hogy ne hozzuk ki belőle a maximumot!

Mi mindennap odatesszük magunkat, most rajtad a sor!
Csatlakozz hozzánk és érezd át milyen is amikor a közösség tagja vagy! 

Csoportos Óráink

IMG_8446.jpg

TRX

00003_48767.jpg

CrossFit

Heavy Weight Lifter

Cross Power

A TRX Suspension Trainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise).

A célja egészen sokrétű, akárcsak maga a sportág.
Általa a lehető legtöbb képességet fejlesztve általános fizikai erőnlétet és felkészültséget érsz el.
Fejleszti a hajlékonyságodat, agilitásodat, erődet, pontosságodat, kitartásodat, teljesítményedet, koordinációdat, állóképességedet, gyorsaságodat és egyensúlyodat és ami az egyik legfontosabb, hogy megismerheted a közösség motiváló erejét, melynek köszönhetően szívesebben jársz majd edzeni, mint valaha gondoltad volna.

Ha téged is az erősítés és a súlyemelés érdekel akkor itt a helyed! 
Ezen az órán minden súlyemelő mozdulatot megtanítunk számodra és a hozzá tartozó erősítésre van kitalálva az edzés. A  cardios gyakorlatsorok nélkül.

images (1).jpg

Mobility & Stretching

CROSS CONDITION.webp

Cross Condition

Intense Workout

Funkcionális Erősítés

Ezeket az órákat csak a megfelelő nyújtó, lazító, átmozgató gyakorlatoknak szenteljük. Melynek során visszaállítsuk az ízületeket, hogy újra teljes mozgástartományban mozogjanak. Minden alkalommal átvesszük azokat a hengerezési (SMR) technikákat, amik segítenek a későbbi nyújtásban, mobilizálásban. Mindenkinek ajánljuk ezeket az órákat, aki komolyan veszi  egészségét és fejlődését a sportban.

A Cross óránkhoz hasonló edzésforma, csak a bonyolult súlyemelő mozdulatok és a nagy súlyok nélkül összeállított igazán izgalmas pörgős edzés.

Funkcionális= Olyan mozdulatsorok, melyeket a hétköznapi élet során is használunk ( pl: emelés, cipelés, tolás, húzás, guggolás ) 

Erősítés = Komplex feladatok, melyek növelik az izomzat erejét , állóképességet 
és a koordinációt is. 

ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAMOK

VÁLASSZ AJÁNLATAINK KÖZÜL

Kettlebell Workout

BASIC

Man-at-gym

PREMIUM

Physical Therapy Session

REHAB

39.900 Ft

  • Konzultáció, célok meghatározása

  • Állapotfelmérés:  Egyedileg személyi edző segítségével

  • Egyedi edzésterv készítése 

  • Táplálkozási terv összeállítása a kitűzött cél érdekében

  • Havi korlátlan bérlet

69.900 Ft

  • Konzultáció, célok meghatározása

  • Állapotfelmérés:  Egyedileg személyi edző segítségével

  • Egyedi edzésterv készítése 

  • Táplálkozási terv összeállítása a kitűzött cél érdekében

  • +10 alkalmas személyi edzés bérlet

84.900 Ft

  • Konzultáció, célok meghatározása

  • Állapotfelmérés:  Egyedileg személyi edző segítségével

  • Táplálkozási terv összeállítása a kitűzött cél érdekében

  • 2 alkalom gyúrómasszázs

  • 1 alkalom Flossing vagy köpölyözés

  • 10 alkalmas rehabilitációs edzés 

Árlista

Kondi bérlet

Napi jegy             1 800 Ft
Havi Korlátlan    13 500 Ft


Havi bérletünk 30 napig érvényes önálló, szabad edzésre.

Csoportos edzések

1 alkalom                                 2.800 Ft 
Havi alap bérlet                       18.000 Ft  
(8 csoportos óra+ 4 Open edzés)
Havi Alap megújító Bérlet         16.500 Ft 
Amennyiben rendelkezel érvényes bérlettel
Havi full bérlet                         25.000 Ft 
(Napi 1 vezetett óra)
Havi full megújító Bérlet         22.000 Ft 

Amennyiben rendelkezel érvényes bérlettel


Cross Kezdő Kurzus                19.000 Ft

(Havi bérletünk 30 napig érvényes) 


Bérletes vendégeinknek lehetőségük van napközben önállóan gyakorolni, ha a vezetett órára nem tudtok eljutni.  

Pre- és Rehabilitációs edzések
Szülés előtti vagy utáni tréning

1 alkalom 6000 Ft-tól

További információért konzultálj az edzőkkel.