+36 30 376 4216
Applikációhóz meghívó kód
ZA82XT
Kezdő csoport
A FUNKCIONÁLIS edzés kortól, nemtől függetlenül űzhető, hiszen ez az a mozgásforma, mely mindenki számára tartogat kihívásokat, legyél akár kezdő vagy profi sportoló. Az edzések alatt egy remek csapat tagja leszel, ahol jól érzed magad miközben fejlődsz.
CROSS
Ez a sport az egyik legkomplexebb mozgásforma, amely ötvözi a súlyemelést, tornát, saját testsúlyos ill. kettlebell gyakorlatokat, valamint kardió elemeket. Az edzések a lehető legváltozatosabbak, így a szervezet rákényszerül a fejlődésre. Ezek gyakorlásához elengedhetetlen, hogy helyes végrehajtással az alapokat elsajátítsd, melyhez nálunk minden edzésen megfelelő edzői segítséget kapsz, hogy semmilyen rossz mozgásminta ne rögzülhessen.
TRX
A funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely az izomláncok edzését teszi lehetővé. A felfüggesztéses rendszer segítségével olyan feladatsorokat hajthatunk végre, mely az egész testet átmozgatja, ezáltal javítja a testtartást és a mozgáskultúrát.
Óráinkra folyamatosan lehet becsatlakozni, legyen szó haladó vagy kezdő csoportról.
Az edzéseket kis csoportokban, limitált létszámmal tartjuk
Rólunk
Az Elite Fitness, Szeged egyik funkcionális edzőterme, amely 2015-ben kezdte meg működését azzal a céllal, hogy a lehető legmagasabb szinten segítse az egészségtudatos szemlélet átadását.
Összetartó közösség vagyunk Szegeden, akik számára az edzés öröm. Támogatjuk,megnevetettjük és motiváljuk egymást. Igyekszünk minden egyes napot úgy megélni, hogy azt érezzük megérte, hiszen az élet túl rövid ahhoz, hogy ne hozzuk ki belőle a maximumot!
Mi mindennap odatesszük magunkat, most rajtad a sor!
Csatlakozz hozzánk és érezd át milyen is amikor a közösség tagja vagy!
Csoportos Óráink
TRX
CrossFit
Cross Power
A TRX Suspension Trainer a funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé. A TRX egy mozaik szó, jelentése teljes testtel végzett ellenállásos edzés (Totalbody Resistance Exercise).
A célja egészen sokrétű, akárcsak maga a sportág.
Általa a lehető legtöbb képességet fejlesztve általános fizikai erőnlétet és felkészültséget érsz el.
Fejleszti a hajlékonyságodat, agilitásodat, erődet, pontosságodat, kitartásodat, teljesítményedet, koordinációdat, állóképességedet, gyorsaságodat és egyensúlyodat és ami az egyik legfontosabb, hogy megismerheted a közösség motiváló erejét, melynek köszönhetően szívesebben jársz majd edzeni, mint valaha gondoltad volna.
Ha téged is az erősítés és a súlyemelés érdekel akkor itt a helyed!
Ezen az órán minden súlyemelő mozdulatot megtanítunk számodra és a hozzá tartozó erősítésre van kitalálva az edzés. A cardios gyakorlatsorok nélkül.
Mobility & Stretching
Cross Condition
Funkcionális Erősítés
Ezeket az órákat csak a megfelelő nyújtó, lazító, átmozgató gyakorlatoknak szenteljük. Melynek során visszaállítsuk az ízületeket, hogy újra teljes mozgástartományban mozogjanak. Minden alkalommal átvesszük azokat a hengerezési (SMR) technikákat, amik segítenek a későbbi nyújtásban, mobilizálásban. Mindenkinek ajánljuk ezeket az órákat, aki komolyan veszi egészségét és fejlődését a sportban.
A Cross óránkhoz hasonló edzésforma, csak a bonyolult súlyemelő mozdulatok és a nagy súlyok nélkül összeállított igazán izgalmas pörgős edzés.
Funkcionális= Olyan mozdulatsorok, melyeket a hétköznapi élet során is használunk ( pl: emelés, cipelés, tolás, húzás, guggolás )
Erősítés = Komplex feladatok, melyek növelik az izomzat erejét , állóképességet
és a koordinációt is.
Árlista
Kondi bérlet
Napi jegy 2 500 Ft
Havi Korlátlan 15 000 Ft
Havi bérletünk 30 napig érvényes önálló, szabad edzésre.
Csoportos edzések
1 alkalom 3.200 Ft
Havi alap bérlet 20.000 Ft
(8 csoportos óra+ 4 Open edzés)
Havi Alap megújító Bérlet 18.000 Ft
Amennyiben rendelkezel érvényes bérlettel
Havi full bérlet 27.000 Ft
(Napi 1 vezetett óra)
Havi full megújító Bérlet 24.000 Ft
Amennyiben rendelkezel érvényes bérlettel
Cross Kezdő Kurzus 19.000 Ft
(Havi bérletünk 30 napig érvényes)
Bérletes vendégeinknek lehetőségük van napközben önállóan gyakorolni, ha a vezetett órára nem tudtok eljutni.
Személyi edzések
Pre- és Rehabilitációs edzések
Szülés előtti vagy utáni tréning
További információért konzultálj az edzőkkel.
Csapatunk
.jpg)
Legfontosabb célom, hogy megtanítsam minden vendégemet teljes mozgástartományban egészségesen mozogni. Mozogj jól, mozogj gyakran!
BALANCE MED-Flossing terápia
IWI- Integrált Ízületi Mobilizáció
R-MED Akadémia- TRX Sport Medicine
IWI- Személyi edző
R-MED Akadémia- TRX edző
MIOK- Fitnesz testépítés sportedző
SZTE-Rekreációszervezés és egészségfejlesztés
Horváth Márk
Vezetőedző/ Tulajdonos
+36 30 376 4216
Írj nekünk visszajelzést
Mit gondolsz rólunk?
Fizetési opciók
Kapcsolat
Nyitvatartás:
Hétfő-Péntek 6:30-20:00
Szombat 9:30-11:00
Minden Edzésre előzetes bejelentkezés szükséges!
6724 Szeged, Pulz u. 33
+36 30 376 4216
Pintér Ágnes
5 évvel ezelőtt egy sportsérülés után kerestem meg Márkot. Alapos, gondosan felépített rehabilitációba kezdtünk. Akkor szinte minden súlytól féltem, ma már a határaimat feszegetve olyan súlyokat mozgatok, amit elképzelni sem tudtam eddig. Nem mindig szeretem hallani a „gyerünk, meg tudod csinálni” vezényszót, de megéri szót fogadni.
Dr. Kazár Klára
Ha úgy érzed, nem tudod elérni a célod, itt megmutatják, hogyan lehetsz képes rá.
Szatmári Dorottya
Kezdőknek és profiknak is szívből ajánlom a termet, ahol hozzáértő segítséget kaphat mindenki az egyéni célok eléréséhez. Tiszta, rendezett, fejlődő környezetben és maximális odafigyelés mellett a „nah még nyolc” mindig belefér, ha jár a pacsi a végén. :) Köszönöm Márknak az eddig elért eredményeinket, és hogy továbbra is vezet az úton, egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb jövő felé.
Váradi Csilla
Maximálisan felszerelt terem, könnyen megközelíthető. Ezúton is köszönet Kunos Évának, hogy biztonságosan visszavezet a sporthoz!
Nagy Melinda
Jól felszerelt, minőségi eszközökkel berendezett hely és könnyen megközelíthető. <3 Tiszta és igényes!! Élmény itt edzeni